Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing Book

Destiné aux surfeurs de tous âges et de tous niveaux, Surf Fitness for High Performance Surfing propose un programme d'entraînement complet conçu pour faire passer votre surf au niveau supérieur. Le livre comprend une série de programmes d'entraînement qui ciblent les différents groupes musculaires utilisés en surf, de la pagaie à toutes les différentes manœuvres.

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing Book :

Destiné aux surfeurs de tous âges et de tous niveaux, Surf Fitness for High Performance Surfing propose un programme d'entraînement complet conçu pour faire passer votre surf au niveau supérieur. Le livre comprend une série de programmes d'entraînement qui ciblent les différents groupes musculaires utilisés en surf, de la pagaie à toutes les différentes manœuvres.

Le livre comprend également des sections sur les régimes de natation et de cardio, ainsi que sur la psychologie et la nutrition. Surf Fitness for High Performance Surfing est la suite du best-seller Complete Guide to Surf Fitness.

Lee Stanbury est un entraîneur de surf et de natation primé. Son premier livre The Compete Guide to Surf Fitness s'est vendu à des dizaines de milliers d'exemplaires dans le monde. Lee a formé certains des meilleurs surfeurs, nageurs et triathlètes du Royaume-Uni, et il est un physiothérapeute pleinement qualifié. Il vit à 20 mètres de la plage chez lui à Hayle, en Cornouailles.

• tout en couleur
• livre de poche
• 208pages
• 215 mm x 215 mm